Doradztwo żywieniowe obejmuje szeroki zakres działań mających na celu poprawę samopoczucia, redukcję niekorzystnych dla zdrowia czynników odżywczych i uświadomienie znaczenia właściwego odżywiania dla jakości naszego życia. Spotkajmy się!

Dowiedz się jak mogę Ci pomóc

Doradztwo żywieniowe obejmuje szeroki zakres działań mających na celu poprawę samopoczucia, redukcję niekorzystnych dla zdrowia czynników odżywczych i uświadomienie znaczenia właściwego odżywiania dla jakości naszego życia. Spotkajmy się!

Dowiedz się jak możemy Ci pomóc

Centrum Doradztwa Żywieniowego

Muffinki marchewkowe

Muffinki marchewkowe przygotowane bez użycia mąki i białego cukru to smaczna, a przede wszystkim zdrowsza słodycz!

14 listopada 2015.Magdalena Piechocka.0 polubień.0 Komentarzy

Przepis na muffinki marchewkowe

Ciasto marchewkowe jest wszystkim doskonale znane i bardzo lubiane. Muffinki marchewkowe przygotowane bez użycia mąki i białego cukru to smaczna, a przede wszystkim zdrowsza słodycz, która stanowi dobrą alternatywę dla batoników czy czekoladek.

Składniki: 

  • 1,5 szklanki startej marchewki
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 0,5 szklanki otrębów owsianych
  • 0,5 szklanki cukru trzcinowego
  • 3 jajka wiejskie
  • 3 łyżki oliwy lub oleju z pestek winogron
  • garść rodzynek (polecam również daktyle)
  • 0,5 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka przyprawy do piernika
  • 1 płaska łyżeczka soli morskiej
  • 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej

Przygotowanie:

Muffiny marchewkowe przygotowujemy w dwóch naczyniach. W pierwszym mieszamy ze sobą płatki, otręby, sodę oczyszczoną, sól, cynamon i przyprawę do piernika. W drugim naczyniu miksujemy jajka, cukier i oliwę (lub olej). Gdy masa jest już jednolita, dodajemy do niej startą marchewkę i pokrojone rodzynki. Całość delikatnie mieszamy. Powstałą masę przelewamy do pierwszego naczynia z suchymi składnikami. Mieszamy i napełniamy ciastem kokilki wyłożone papilotkami. Pieczemy w nagrzanym piekarniku przez ok. 35 minut.

Smacznego!

Dodaj komentarz

Proudly developed by Webzooh & Szajba Copyright ⓒ 2015 Meet Me